กรีนแอปเปิ้ลแต่งกลิ่นอาหารเสริมวิตามินซีเม็ดฟู่

วิตามินซี

Vitamin C is a water-soluble vitamin. วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ It is needed for normal growth and development. มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาปกติ

Water-soluble vitamins dissolve in water. วิตามินที่ละลายในน้ำละลายในน้ำ Leftover amounts of the vitamin leave the body through the urine. ปริมาณที่เหลือของวิตามินออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ That means you need an ongoing supply of such vitamins in your diet. นั่นหมายความว่าคุณต้องการวิตามินดังกล่าวในอาหารของคุณ

ฟังก์ชัน

Vitamin C is needed for the growth and repair of tissues in all parts of your body. วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในทุกส่วนของร่างกาย It is used to: มันถูกใช้เพื่อ:

รูปแบบโปรตีนที่สำคัญที่ใช้ในการสร้างผิวหนังเส้นเอ็นเอ็นและหลอดเลือด
สมานแผลและสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็น
ซ่อมแซมและบำรุงกระดูกอ่อนกระดูกและฟัน
ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก

Vitamin C is one of many antioxidants. วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย Antioxidants are nutrients that block some of the damage caused by free radicals. สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารอาหารที่ปิดกั้นความเสียหายบางส่วนที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณย่อยอาหารหรือเมื่อคุณสัมผัสกับควันบุหรี่หรือรังสี
การสะสมของอนุมูลอิสระเมื่อเวลาผ่านไปเป็นส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อกระบวนการชรา
อนุมูลอิสระอาจมีบทบาทในการเป็นมะเร็งโรคหัวใจและเงื่อนไขเช่นโรคไขข้อ

ร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้ด้วยตัวเองและไม่ได้เก็บวิตามินซีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรวมอาหารที่มีวิตามินซีจำนวนมากไว้ในอาหารประจำวันของคุณ